これまでに，腰痛対策は先ず体を動かす，補助的に腰痛ベルトやコルセットなどの力を借りる，という風に書きましたが，どちらかというとそれらは対処療法的な感じで，一進一退な感じが続くなぁ，という感じです。

　できれば器具のお世話にはなりたくないし，適宜体を動かす程度で平穏に過ごせるならそれに越したことはないですよね。

　ということで，根本的に腰の状態をよくしたいのであれば，何か運動を継続的にしたほうがいい，ということになります。

この記事の続きを読む


♪♪シェアしてあとでチェック♪♪
カテゴリー
腰痛
タグ