昨日は久しぶりに飲んでベロンベロンになり，結局朝までリビングで寝てしまいました。目が覚めたのが5時半くらいで，ソフトボールの練習に間に合ったのですが，アルコールが抜けきっていないのと，右肩がまだ少し痛むのとで，今日はソフトボールの朝練は休むことにしました。
その後，もう一眠りして，今日は長女の土曜参観で小学校に行ってきました。
今日は，先日，校区内のお店や施設などを見学に周り，班分けして担当になった場所について発表するという内容でした。
週末，土曜の朝にソフトボールの朝練があるのですが，毎回，キャッチボールで1球投げると右肩に激痛が走り，その後，あまり力を入れてボールを投げることができなくなるんですね。
そこで，棘上筋（鎖骨の後ろ側の肩にある筋肉）や三角筋（二の腕の外側，片寄りについている丸い感じの筋肉）などをリリースしていたのですが，どうも今ひとつすっきりしない。
あれこれ調べているうちに，肩甲下筋という筋肉のリリースがいい，という情報に辿り着きました。
先日，成城石井で買ったパクチーキャンディがおいしい，という話を書きましたが，今日は同じ宮川製菓さんが作っているココナッツオイルキャンディというのを買ってみました。
こちらも何とも言えないやさしい味わいで，ココナツといえばかなり甘い印象があるんですけど，それをさほど感じさせないほんのりとした甘みで，ちょっと甘いものを口にしたいな，というときにぴったりやな，と思いました。
こちらも一袋200円とお手頃価格で，結構個包装の飴が入っているので，小腹が空いたときにちょっとつまむ程度であれば，しばらく保つと思います。
