- 投稿 2017/06/03
- 運動
先週の土曜日の練習に引き続き,今朝も7時からのソフトボールの朝練に参加してきました。
今日は昨年の地区優勝チームの方が臨時コーチで来られていて,色々とアドバイスをいただきながら,シートノックなどの練習をしました。
全くの未経験なのでまだまだ分からないことだらけなのですが,今日はいくつか有益なアドバイスをいただいたので,備忘を兼ねて書いておきたいと思います。
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今日はうどんにするよ,と昨日の夜に聞いていて,どんなうどんになるのかなぁ,と楽しみにしていました。
帰宅して見ると,ちょうど出来上がった鶏ごぼううどんが用意されていました。
具は見ての通り,鶏もも肉とごぼうをめんつゆで炊いて,湯がいた生うどんに具とつゆをたっぷりかけて,青ねぎを載せてハイ出来上がり,といたってシンプルな内容です。
先週土曜日のソフトボールの練習の後,ある程度予想はしていたのですが,かなりの筋肉痛に襲われました。
4年前に転倒して痛めた右肩はうまくかばってボールを投げていたのか比較的痛みはマシだったのですが,太ももは内側も外側も結構痛くて,動き出したら大丈夫なんですけど,座っている状態から立ち上がるときに,イテテテ,となっていました。
昨日辺りからだいぶ痛みが軽くなってきたな,と思っていたのですが,今日はほぼ痛みがなくなり,現状,4日か5日でほぼ復旧するんやな,というのが判明しました。