ここに来て,朝晩めっきり冷え込むようになりました。普段から運動をしっかりされている方でも,こう冷えると体がこわばってカチカチになるよなぁ,と感じられるのではないでしょうか。

 いわんや,私のような運動不足で体が固い人間だと,もうほんとうに背中はカチンコチンになっています。擬態語でいえば,本当に「ギギギ!」といいそうな感じです。

 こういう季節の変わり目はぎっくり腰になりやすいから気をつけるように,と整体でお世話になっている前田先生も言うてはりました。

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