カテゴリー:腰痛の記事一覧

なんとなく粒焼

カテゴリー:腰痛

事務所移転に備えてせっせと荷造り


明日から事務所が現在の難波から新大阪に移転するので,今日は明日の移転作業に備えて,せっせと荷造りをしていました。

荷造りといってもほとんどが本と書類で,キャビネットの上段に入れていたものが2つと,デスクの後ろに置いてあった本棚が1つ,デスクの横の三段ボックスに入れていたものと,デスクの上に置いてあったもので,荷造りをする前は,そう大した作業はないだろう,と高を括っていました。

しかし,実際に作業を始めてみると,詰めても詰めても本が減らない,という感じで,昼過ぎから片付けを初めて,日が暮れるころまで荷造りに時間がかかってしまいました。

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ゴッドハンドの元へ


 今夜また大宮の本部へ向かうので,その前に3週間に一度のゴッドハンド前田先生の施術を受けに行ってきました。

 ここしばらく,腰の調子はだいぶよくて,ぎっくり腰が来そうな気配はほとんどない感じです。首や肩もさほど凝ってるわけではなく,全体的にいい感じやね,と言っていただきました。

 相変わらず右目は凝ってるなぁ,と。右目が遠視の乱視なので,デスクワークでPCを見たりとかかなり辛いんだと思います。メガネで矯正していますが,それでもきついんやろなぁ。

 ちょっとバタバタしていて,次はひと月以上後の予約になってしまいましたが,なんとかこの調子を維持していきたいな,と思います。
 


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こわばった背中をほぐしましょう


 ここに来て,朝晩めっきり冷え込むようになりました。普段から運動をしっかりされている方でも,こう冷えると体がこわばってカチカチになるよなぁ,と感じられるのではないでしょうか。

 いわんや,私のような運動不足で体が固い人間だと,もうほんとうに背中はカチンコチンになっています。擬態語でいえば,本当に「ギギギ!」といいそうな感じです。

 こういう季節の変わり目はぎっくり腰になりやすいから気をつけるように,と整体でお世話になっている前田先生も言うてはりました。

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ふくらはぎをしっかり揉むといいらしい


 足は太ももから足の先まで,そのケアをしっかりとしておくことが結構重要なのかな,という風に感じています。

 先日来,リフレクソロジーやフットマッサージャで足の裏のことを書いたので,今日はふくらはぎの話を書いてみようかな,と思います。

 ふくらはぎといえば,どんなイメージが思い浮かぶでしょうか。つったら痛いでしょうか。私はあまり足がつることはないのですが,意図的に力を入れて足がつるような感じにするとたしかに相当痛い。後は,足が疲れて棒のようだ,というときの足はふくらはぎのことを言ってることが多いんじゃないかな,と思います。

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