- 投稿 2015/03/05
- 健康
たまたま手にしたこちらの本で,果物だけだと消化にエネルギーが取られないので眠くならない,というのを見て,暮れから色々あってかなり仕事量が増える中,なんとか効率を上げたいな,というのでチャレンジしてみました。
始めてすぐに,たしかに眠くならないな,というのが実感できました。
痩せるのは正直あまり期待していなかったのですが,結果的にちょうど今日で2か月になり,約8kg減,何より体脂肪が約4%落ちたのがすごいな,という感じで,書かれているスケジュールに従ったら,もしかしたら10kg痩せてたのかな,と思います。