今年に入って果物ダイエットを採り入れ，結果的に食事量が減って，実際に体が軽くなったなぁ，という感じがしています。

こうやって自分の体の健康を意識するようになると，色んな情報が目に入るようになって来ますね。

たまたま見かけた記事に，「三週間で8キロ減？極少食で健康生活始めてみませんか。」というものがありました。

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健康
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