昨日はふくらはぎを揉むのが健康にいい，というのを書かせていただきました。

　じゃあ，具体的にどうやってふくらはぎを揉んだらいいのか，ということですが，やはり自分の手で揉むのがどこが痛くて辛いのかが分かっていいのかなぁ，という気がします。

　ただ，昨日も書いたとおり，ふくらはぎって揉んだら痛いんですよね。まぁ，つったときにあれだけ痛いんやから，ギューギュー押したり揉んだりしたらそら痛いわ，という話ですよね。では，他にいい方法があるんでしょうか。

この記事の続きを読む


♪♪シェアしてあとでチェック♪♪
カテゴリー
健康
タグ