前回,腰痛対策には体を動かすことが大事,ということを書きました。

 とはいえ,それができない,あるいはできたとしてもやっぱりいつギクッとやるか不安が残る,という方はいらっしゃると思います。

 そういう場合は,器具や道具に頼っていくことになるのかなぁ,と思います。

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