今日のお昼もいちごとバナナ

今日も出がけに商店街のスーパーに立ち寄り，今日は長崎のゆめのかいちごをひとパック買っていきました。

これも割と実がしっかりした感じで，ほどよい甘みとさっぱりとした酸味がおいしいいちごです。

先日のバナナの残り1本とこのいちごひとパックがランチだったのですが，最近はこれで十分やな，という感じです。

果物自体に酵素が含まれているので，体内の消化酵素を消費せず，負担なく消化ができるということで，お腹が一杯になった後の眠気もなく，午後からの仕事に支障がないのでいい感じです。

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